100,00 € 100,00 €
Du 30 juin 2025 au 12 septembre 2025
Des séries d exercices ciblé pour muscler cuisses abdominaux fessiers mais pas que. Votre dos et vos bras seront aussi sollicités.
L objectif est de dessiner et renforcer vos muscles en gardant une cible " fitness ".
150,00 € 150,00 €
Du 30 juin 2025 au 12 septembre 2025
Le pilâtes est une méthode de Renforcement musculaire des muscles profonds.
Les muscles profonds sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l'harmonie entre le corps et l esprit.
L 'objectif de la méthode Pilâtes est de rendre "fort comme une colonne grecque et souple comme un chat "
150,00 € 150,00 €
Du 30 juin 2025 au 12 septembre 2025
Zumba STEP favorise les exercices cardio vasculaires et d'amincissement tout en sculptant votre sangle abdominale et vos jambes.
Le step peut contribuer à la perte de poids en brûlant 300 à 600 calories par heure en fonction de l intensité et de la durée de l exercice.
150,00 € 150,00 €
Du 30 juin 2025 au 12 septembre 2025
Vous avez envie et besoin de vous assouplir. Vous cherchez une activité douce pour le corps.
Le stretching qui signifie étirements pour améliorer la souplesse du corps. Être souple permet de prévenir les blessures, d'améliorer sa condition physique et de se reconnecter à son corps
Le yoga mode de vie. Discipline mise au point pour aider à reconnecter le corps et l esprit dans un temps d arrêt et d'immobilité. Il permet ainsi de se recentrer et de s'ancre sur l'instant présent.
150,00 € 150,00 €
Du 30 juin 2025 au 12 septembre 2025
Strong Nation, c'est une association de mouvements cardio et de Renforcement musculaire haute intensité de l'entraînement fractionné(HIT) parfaitement synchroniser avec la musique ou tout les muscles du corps sont sollicités.
BRÛLER UN MAX DE CALORIES
Un excellent travail de sèche pour des muscles plus dessinés.
190,00 € 190,00 €
Du 30 juin 2025 au 10 septembre 2025
Formule donnant acces a tout les cours sauf yoga enfant, yoga parent/enfant
100,00 € 100,00 €
Du 30 juin 2025 au 10 septembre 2025
20,00 € 20,00 €
Du 30 juin 2025 au 29 juillet 2025
cette formule donne acces a tout les cours pendant une durée d'un mois du 1er au 31.
150,00 € 150,00 €
Du 30 juin 2025 au 12 septembre 2025
2/3 cours par semaine.
La manière la plus fun pour travailler votre cardio.Du fitness dansé ludique et intense. Une séance de zumba =1 heure de footing.
Venez transpirer sur des chorégraphies endiablées et accessibles à tous. Effet 0 stress garanti.
